Jak przygotowac sie na wizyte u psychiatry

Coraz częściej wiele osób ma problemy ze swoim zdrowiem psychicznym. Wynika to z ciągłej pracy, natłoku obowiązków oraz różnych problemów. Warto wtedy sięgnąć po pomoc drugiej osoby. Może nią być właśnie psychiatra. Niestety, coraz częściej rezygnujemy z takiej wizyty, bo po prostu się jej boimy. Jak więc się do niej przygotować?

Na początku warto zmienić swoje myślenie. Każdy psychiatra jest lekarzem, którego obowiązuje tajemnica lekarska, także nie ma takiej możliwości, aby wyjawił on nasze sekrety np. innemu pacjentowi. Możemy spokojnie pozwolić sobie na swobodną rozmowę i nie bać się jej.

Aby nie tracić cennego czasu wizyty, warto jeszcze w domu zapisać sobie na kartce wszystkie nurtujące nas pytania oraz problemy, z którymi musimy się zmierzyć. Zastanówmy się również, jaki był nasz nastrój w ostatnim czasie i od czego on zależał. Lekarz psychiatra na pewno spyta o nasze samopoczucie, kontakt z rodziną i bliskimi, pracę lub edukację.

W niektórych przypadkach niezbędne będzie leczenie farmakologiczne. Przygotujmy się na taką możliwość. Dlatego warto spisać sobie wszystkie lekarstwa, które regularnie przyjmujemy lub przyjmowaliśmy w ostatnim czasie. Dzięki temu psychiatra będzie mógł dobrać do nas odpowiednie środki farmakologiczne.

Bardzo ważne jest również nasze nastawienie. Nie myślmy, że wizyta u psychiatry nie przyniesie pozytywnych efektów. Obecnie naprawdę wiele osób korzysta z takich porad i widzi niesamowite rezultaty. Bardzo możliwe, że psychiatra prócz odpowiednich lekarstw zaleci nam również psychoterapię. Zwykle polega ona na regularnych wizytach. Postawmy więc na środki farmakologiczne oraz taką terapię, a na pewno szybko wrócimy do doskonałego zdrowia.